Autoconhecimento

O autoconhecimento é um dos principais ganhos adquiridos com a Psicoterapia.

Através de sessões semanais, o paciente tem a possibilidade de expor seus sentimentos, seus pensamentos, sua forma de agir e de expressar-se frente às diversas situações da vida.

Com o auxílio das técnicas utilizadas na Psicoterapia, o paciente pode perceber-se de maneira mais objetiva, assim como entender com maior clareza e naturalidade a maneira com que estabelece seus relacionamentos, chegando a um nível de autoconhecimento suficiente para reforçar sua autoestima, assim como rever e/ou validar seus valores e crenças, além de adquirir maior autoconfiança que reflete diretamente no seu comportamento e no relacionamento que estabelece com as demais pessoas.

Através da Psicoterapia, é possível ainda adquirir um desenvolvimento pessoal constante, promovido através da autoreflexão e da identificação de pontos fortes que devem ser reforçados e também de oportunidades de melhoria que devem ser trabalhadas, com isso são desenvolvidos comportamentos assertivos e competências importantes para a convivência e o relacionamento adequado com as demais pessoas.

O fato é que os ganhos adquiridos com a Psicoterapia são percebidos em todos os aspectos da vida, tanto no que se refere ao âmbito pessoal quanto profissional.